We starten met een uitgebreide intake waarin jouw doelen, achtergrond en leefstijl worden besproken. Zo ontstaat er een persoonlijk krachttrainingsplan dat écht bij jou past.
Na de intake krijg je toegang tot mijn coaching app voor krachttraining, waarin je jouw schema, progressie en feedback eenvoudig bijhoudt. Schema’s kunnen snel worden aangepast op basis van jouw voortgang.
Op basis van de intake stel ik een trainings- en voedingsplan op dat past bij jouw doelen, niveau en beschikbaarheid. Geen standaard schema, maar echt maatwerk.
Alles staat overzichtelijk in de coaching-app, zodat je altijd weet wat je moet doen om resultaat te boeken.
Coaching is meer dan een goed schema — het draait om begeleiding op het juiste moment. Via regelmatige check-ins monitoren we je voortgang en sturen we bij waar nodig.
Zo blijf je niet alleen gemotiveerd, maar behaal je ook écht je doelen.
